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全国首家半年瑜伽导师招生

【内容大纲】
1. 目的
2. 瑜伽简介
　2.1 瑜伽是什么瑜伽的创始人奎师那（Krishna）及其简介

　2.2 瑜伽四大项分类瑜伽的意思及其发展历史
　2.3 瑜伽三个原理韦陀知识瑜伽经典《奥义歌》《博伽梵歌》的解释
　2.4 瑜伽三位一体原则瑜伽师的个人道德操守，瑜伽师的二十六中重要品质
3. 心灵形体瑜伽益处和意义
　3.1 瑜伽健身的宗旨
　3.2 调节平衡身体
　3.3 调节和谐心理
　3.4 心灵形体瑜伽教授特点
　3.5 心灵形体瑜伽教授形式
　3.6 注意事项
4. 人体经络
　4.1 经络学说
　4.2 十二经脉
　4.3 奇经八脉
　4.4 十五络脉
5. 瑜伽七环（七个气轮）
6. 实践步骤（以初中高均有）
　6.1 准备
　6.2 体位法
　6.3 冥想
　6.4 收功
　6.5 课程分享
7.体位法
　7.1 108-200个瑜伽经典动作的详细分析（动作的起源、动作的功效、注意事项、教学要领）
8.呼吸法瑜伽呼吸法及调息法的功效、讲解、及注意事项、授课要点
9.控制感官法
　9.1帮助控制、清除色欲、愤怒、贪婪、妒忌、骄傲、烦恼的特色课程
10.专注法教授瑜伽修行的全神贯注、专心致志特色课程
11.冥想、唱颂法教授冥想、唱颂的六大好处
12.完美生活方式达到身、心、灵健康生活的秘诀