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卓雅瑜伽理念

两大突出主题:瑜伽+瑜伽花茶
 
 
瑜伽茶:修炼瑜伽是一种时尚、提高内心素养的运动,在优雅的步姿中找到自信同时塑造婀娜的体态。而瑜伽花茶的各种功疗是促进新陈代谢,理气虚、解躁郁。 调节女性生理各个阶期段的氧供给。卓雅特设:配合瑜伽的有氧动作分类适饮花茶可调养气血,润肤乌发,去斑、养颜,减肥丰胸,是健康女性的首选饮品。
 
 
 
瑜伽是基於一些心理行為的生活哲学,目的是使身体和精神之间完美平衡的发展。印度河古老的文明时期,瑜伽的修炼是不像现今能够包罗万象的。而今的瑜伽不再局限於苦行,而是通过时代与国度文明化演练使自己适应现代城市生活,针对於国人普遍的“亚健康”状态都有针对性的补助。从中抽取精神、外观、心情的同步年轻,修身养性,厚德载物。
 
针对上班族,能有效的延缓颈椎的各项隐患,减脂、塑体、排毒美颜。
针对学生族,能有效的矫正多为普遍的不良体态,提升精神及能量。
针对老年群,能有效的预防医疗作用,起到保健、疗养身心的作用。
 
 
卓雅针对热瑜伽种种益处不仅开设高温瑜伽课程,更提供温馨舒适的练习场地及设备,让每一位练习者拥有完善的学习氛围。
 
 
瑜伽是一种有氧运动。因为要保持一个瑜伽姿势,你必须努力维持身体的稳定和平衡,还要支撑住你的体重。由于人的身体习惯于旧有的生活规律和动作,许多人在刚开始尝试瑜伽体位法的各种姿势时身体会出现剧烈抖动,而坚持下去,掌握了瑜伽的要诀后就会逐步进入一个新的状态,那时再练习体位法身体就好比安坐在椅子上一样,平稳、自然、舒适。无论你的体态和身体素质如何,你都会发现瑜伽是非常有挑战性的,每个姿势都会让你在灵活性、力量和平衡能力方面得到充分锻炼,同时也会增强你的毅力,耐心和专注性

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